BODY TRAINING

BODY TRAINING

12,90 €

Libro ” Body Training” edizione Mediterranee, autore Ermanno Pignatti consulente tecnico di pesistica da oltre 30 anni…Indice degli argomenti trattati: Perchè allenarsi con i pesi- La palestra in casa- L' armonia del corpo femminile- Body training- Esercizi per i principali muscoli del corpo- Circuit-Training: il metodo per tutti-  Attività specifica per  i diversi sport- La mobilità articolare e i paraformismi- Programmazione- L' importanza dell' alimentazione, 130 pagine per migliorare le proprie capacità fisiche e raggiungere un buon livello di forma..

TEMPO DI ATTESA PER RICEVERE IL LIBRO: 15 GIORNI ca

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